骨折36日目

週に１度の通院の日です。（退院してから２回目）

前回同様、レントゲン→診察→リハビリの流れだったのですが、

この日はようやく包帯と添え木を卒業することができました🌸

ケガをした日からずっと包帯と添え木をつけていて

足が重く、夏なので非常に暑かったー・・・

今後は装具をつけてしばらく過ごします！

装具とは、入院していたときに足首や足の甲のサイズを測っていただき

オーダーメイドで制作していただいたもの。

装具のお値段は、なんと約2万円・・・

保険が効くのかドキドキしましたが、こちらは全額払いののち、

療養費支給申請で７割戻ってくるそうです。（よかったー）

装具の付け心地は、

　◎足が腫れているので締め付けで少し痛い

　　（腫れがひいてくると気にならないようになりました）

　◎包帯よりも通気性が良いので暑くない

　◎しっかり固定されているので安心感あり

まだ足を床につくリハビリはできませんが、

足はガシガシ動かして良いとのこと！

足首がひどく固まっているので、ガシガシ動かしていこうと思います！

骨折24日目＜仕事復帰＞

退院後、数日間の自宅療養を経て、仕事復帰しましたー！

幸いにも在宅ワークができるお仕事のため、

しばらくは出社せずに在宅で仕事をさせていただくことにしました。

まだまだ足がパンパンに腫れていて、

冷やして、足もなるべく高くあげておかないといけないため

リビングのソファーで足を伸ばして仕事をすることに。

足が楽になる一方で１日中ソファーに座ってPC作業をするのは腰や肩にきます。

足を守るためには仕方ないのでしばらくはリビングのソファーを定位置に

仕事をしていきたいと思います！

仕事はというと、

　😢とんでもない未読メールの数・・・

　😢ご迷惑をお掛けした方々へのお詫びとお礼・・・

　😢仕事のキャッチアップ・・・　

などなどすべきことがたくさん！（無理は禁物！！！！）

骨折19日目

退院翌日です！

昨夜は、お尻歩きで２Fに上がって寝室で寝ることに成功！

足の痛みが軽減してきたこともあって、久しぶりによく眠ることができました✨

なぜお尻歩きかというと階段が怖いから。

松葉づえでのぼることもできますが、

我が家の階段は幅が狭いので松葉づえで踏み外したらと思うと・・・恐怖。

２Fに上がれず困っているときに、「お尻歩きしたらいいじゃない」と

母親からの提案。

体が不自由であっても

できる方法を探せば、できないこともできる！

ということを学びました。

階段の上り下り以外にも、

完治するまでは「できる方法を考えながら生活しよう」と

思えた1日でしたー。

ちなみに退院してもまだ左足をつくことができないので、

しばらくは週１回の通院とリハビリに通うことになります！

家族に送り迎えをお願いするため、引き続き迷惑をかけることになるけど

完治した暁には何かお礼をしたいと思う今日この頃です。

（ご飯でもごちそうしようかな😸）

包帯を巻いているときのコーディネート

今回は足をケガして困ったことのひとつ

👕ファッション👖についてお話します。

足を固定していると（包帯を巻いていると）

✘細身のパンツが履けない

✘スカートも履きにくい（松葉づえで歩いているときに転倒する可能性あり）

何を履けば良いのか迷いましたが、

私はよくワイドパンツやガウチョパンツを履いています！

ただでさえ足を固定していて動きづらいので

パンツは締め付けがなく伸びが良いもの一択！

👇実際に購入したもの

S〜LL対応 選べる2丈 カットソーガウチョパンツ [M2879] - レディースファッション通販 神戸レタス【公式サイト】 (lettuce.co.jp)

ストレートフレアロングパンツ（丈長め72.5cm） (WOMEN) | ユニクロ (uniqlo.com)

◎裾が広がっていて、包帯を巻いていても足がきつくない！

◎ウエストがゴムになっているので、松葉づえをつきながらお手洗いにいっても

脱ぎ着しやすい！

トップスは白・黒・グレーなどのシンプルなTシャツを合わせてます！

ちなみにデニムのワイドパンツを履くこともありますが、

ウエストがゴムではないので、ファスナーとボタンを閉めるのが少し面倒・・・

ケガをしている今、おしゃれしたところで

どうせ一人で外出することはできないんです。

退院してからは

　🌟病院

　🌟スーパー

　🌟ホームセンター

　🌟近所のレストラン・ラーメン屋さん

のルーティーン！

今年の夏はおしゃれを諦めました！

ご参考まで！！！！

骨折18日目＜待ちに待った退院＞

長かった入院生活、8日目にしてようやく退院です。

夫がお迎えにきて、コテコテの野郎系ラーメンを食べて、自宅に帰りましたー🏠

約３週間、夫が１人で過ごした自宅。

どんな状態になっているのか心配でしたが、

想像していたよりも綺麗にしてあってホッとしました！

まだ左足を床につくことができず、うまく歩けないけど

できることは自分で頑張ってみたいと思います✨

無理はしたくないので、デリバリーやネットスーパーをフル活用することに

なるであろう。

入院生活は退屈で、足の痛みもあり全然眠れなかったけど、

看護師さんたちがとにかく親切で大変ありがたかったです！

骨折17日目

翌日に退院を控え、

この日は気分転換に病院１Fのカフェに飲み物を買いに行きました。

ブルーベリーヨーグルト✨

甘すぎず美味しくいただきましたー

病室は冷房が効きすぎているので、

テイクアウトした飲み物と本を持って、病棟のラウンジへ。

1人でまったり１～２時間過ごしましたー

骨折16日目

相変わらずベッドの上で過ごしています。

本を読むのも、動画を見るのも、飽きてきて

何か勉強がしたいと思い立って「整理収納アドバイザー２級Web講座」の

受講を開始しました！

日頃から自宅の片づけや収納の見直しが好きで

興味がある分野だったので

楽しく講義を受けることができました！

整理や収納にはメリットがたくさんあると実感し、

独りよがりではなく、家族も整理収納しやすい仕組みづくりをしていなかければー。

今後さらに極めていきたいと思う次第です！

（足が治らないことには整理も収納も思うようにできませんが・・・）

入院期間は有意義に過ごしたいとは思いつつ、

ケガや病気は休息も必要なので、今入院されている方、これから入院される方は

頑張りすぎず適度に休息もとってくださいね！！